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ENTRAINEMENTS DE LA SEMAINE DU 11/11 AU 17/11

Voici  l’entraînement de la semaine :
Lundi 11/11: 17 h 45 fooging 45 min. 18 h 30 ppg et apéro
Mercredi 13/11: 20 min footing + 10 min à 80% + 3min footing + 6x 200 m en côtes ( récup 200 m descente ) + 3 min footing + 6x30''x30'' + 3 min footing ( Récupération des enfants au cosec) + 10 min à 80 % baskets route
Vendredi 15/11: pas d'entraînement. Récompenses du Sedan Charleville à 18 h 30
 
BON ENTRAINEMENT A TOUS

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USC NOUVION ATHLETISME, 3 ruelle Liégeois, 08160 NOUVION SUR MEUSE

17
nov.
2019-11-17T00:00:00+0100
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B&R de Ville sur Lumes

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USC NOUVION ATHLETISME, 3 ruelle Liégeois, 08160 NOUVION SUR MEUSE

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Publié par USC NOUVION ATHLETISME le 2019-07-05T05:39:32+0200
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Attention : la licence 2018/19 expirera au 31 août et ne sera plus valable pendant le mois de septembre 2019. POUR CEUX QUI LE DÉSIRENT, IL Y A POSSIBILITÉ DE RÉALISER UNE INSCRIPTION ANTICIPÉE, CE QUI FAIT QUE LA LICENCE SERA VALIDE DES LE 1ER SEPTEMBRE 2019 POUR CELA, IL FAUT FOURNIR A ARNAUD...

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Résultat Club
Publié par Teddy le 2019-03-18T11:34:17+0100
Challenge Club 2018/2019

REGLEMENT DU CHALLENDE CLUB Voici le classement MAJ après la 8ème course du challenge :    - Résultat Hommes    - Résultat Femmes Challenge sur 8 courses: - 03/03/2019: La Natura Carolo (17km) résultats ici; - 16/03/2019: Les Foulées Doncheroises (10km) résultats ici; -...

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Résultat Club
Publié par Teddy le 2019-03-14T08:07:39+0100
Challenge Trail Champ'Ardennes 2019

Règlement  2019   2 challenges sont proposés , ouverts à tous les coureurs licenciés ou non.   Challenge Trail Découverte ou "Petit Trail" ( courses de moins de 21 km) RESULTATS HOMMES / FEMMES (après la 7ème Course du challenge) · 7 courses : Bogny / Rouvroy /...

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Publié par Teddy le 2019-03-14T05:39:56+0100

TENUES USCN

il y a 8 mois
TENUES USCN

Vous trouverez ci joint en détails le stock des tenues USCN (MAJ au 02/02/19). De plus, voici le protocole pour les tenues. Pour plus de renseignement voir Mr LEMAY MAXIME. Attention, des tenues ne sont peux être plus disponible chez notre fournisseur. La mise des stocks sera faites prochainement.  

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Toute l'association
Publié par USC NOUVION ATHLETISME le 2019-03-01T12:28:56+0100

TRAIL'LOWEEN 2019

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TRAIL'LOWEEN SAMEDI 26 OCTOBRE 2019

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Demande de Licence 2019/2020

Attention : la licence 2018/19 expirera au 31 août et ne sera plus valable pendant le mois de septembre 2019.

POUR CEUX QUI LE DÉSIRENT, IL Y A POSSIBILITÉ DE RÉALISER UNE INSCRIPTION ANTICIPÉE, CE QUI FAIT QUE LA LICENCE SERA VALIDE DES LE 1ER SEPTEMBRE 2019

POUR CELA, IL FAUT FOURNIR A ARNAUD :

* LA DEMANDE DE LICENCE DÛMENT REMPLIE (sur le site du club ou par courrier), 

* LE CHÈQUE DE LA COTISATION A L'ORDRE DE L'USCN ATHLÉTISME

* UN CERTIFICAT CONFORME DE -6 MOIS OU AVOIR REMPLI LE QUESTIONNAIRE DE SANTE 

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Saison 2019-2020

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Cross de Nouzonville

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17
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B&R de Ville sur Lumes

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MOUVEMENT (Charleville-Mézières)

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B&R de Rouvroy sur Audry

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