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Entrainement de la semaine du 25/03 au 31/03

Lundi 25/03: PPG en salle 3 ou 4 tours 55s/15s.

Mercredi 27/03: 20 minutes d'échauffement, 5x1000m( recup 2 min),10 minutes de relâche.

Vendredi 29/03: Footing 1h (Basket Trail).

Dimanche 31/03: sortie de 2h, 2h30 à bouillon, départ 9h au pont de Cordemois. Encadré par José Alexandre. (Pour ceux qui souhaites faire du covoiturage, rendez-vous 8h15 sur la place de nouvion).

 

BON ENTRAINEMENT A TOUS

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Saison 2018-2019

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31
mars
2019-03-31T00:00:00+0100
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Prix Pédestre de Vivier au Court

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Courir au Val d'Etion

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2019-04-13T00:00:00+0200
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