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Reprise Entraînement des Jeunes

Cette année, l’entrainement des jeunes reprendra à partir du MERCREDI 11 SEPTEMBRE 2019 à 18h30 au cosec!

Entrainement de la semaine du 16/09 au 22/09

Voici l’entraînement de la semaine :


Lundi 16/09: 2 x 10 x 200 l récup 40 s et 3 min entre les séries 
Mardi 17/09: 45 min à 75 %
Mercredi 18/09: 4000m - 3000m - 2000 m 85 % récup 3 min entre les séries 
Vendredi 20/09: 1h40 à 70 % avec 15 min allure Sedan Charleville dedans ( départ 18 h ! )
Dimanche 22/09: la CULMINANTE THILAY 9 ou 15 km

BON ENTRAINEMENT A TOUS

Demande de Licence 2019/2020

Attention : la licence 2018/19 expirera au 31 août et ne sera plus valable pendant le mois de septembre 2019.

POUR CEUX QUI LE DÉSIRENT, IL Y A POSSIBILITÉ DE RÉALISER UNE INSCRIPTION ANTICIPÉE, CE QUI FAIT QUE LA LICENCE SERA VALIDE DES LE 1ER SEPTEMBRE 2019

POUR CELA, IL FAUT FOURNIR A ARNAUD :

* LA DEMANDE DE LICENCE DÛMENT REMPLIE (sur le site du club ou par courrier), 

* LE CHÈQUE DE LA COTISATION A L'ORDRE DE L'USCN ATHLÉTISME

* UN CERTIFICAT CONFORME DE -6 MOIS OU AVOIR REMPLI LE QUESTIONNAIRE DE SANTE 

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Vous trouverez ci joint en détails le stock des tenues USCN (MAJ au 02/02/19). De plus, voici le protocole pour les tenues. Pour plus de renseignement voir Mr LEMAY MAXIME. Attention, des tenues ne sont peux être plus disponible chez notre fournisseur. La mise des stocks sera faites prochainement.  

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Saison 2019-2020

Les inscriptions en ligne sont Ouvertes

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