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ENTRAINEMENTS DE LA SEMAINE DU 10/02 au 16/02

Voici  l’entraînement de la semaine:
 
Lundi 10/02:17 h 45 footing 1h - 18 h 30 ppg + apéro
Mercredi 12/02: footing + 3 x ( 6 x 45'' récup 30 '' ) 110 % récup 3 min entre les séries
Vendredi 14/02: 1 h 30 route dont 4 x 14 min 80 % récup 2 min 30 entre les séries
Ou Trail 1 h
Samedi 15/02: Foulées des Crayats Neufmanil 7 km
Dimanche 16/02: Sortie route 2 h 10 dont 2 x 40 min allure marathon récup 2 min 30
Trail Buzancy : 14 et 25 km
Bike and run de Gernelle
 
BON ENTRAINEMENT A TOUS

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Publié par USC NOUVION ATHLETISME le 2019-07-05T05:39:32+0200
Demande de licences 2019/2020

Attention : la licence 2018/19 expirera au 31 août et ne sera plus valable pendant le mois de septembre 2019. POUR CEUX QUI LE DÉSIRENT, IL Y A POSSIBILITÉ DE RÉALISER UNE INSCRIPTION ANTICIPÉE, CE QUI FAIT QUE LA LICENCE SERA VALIDE DES LE 1ER SEPTEMBRE 2019 POUR CELA, IL FAUT FOURNIR A ARNAUD...

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Résultat Club
Publié par Teddy le 2019-03-18T16:14:40+0100
Challenge Club 2019/2020

REGLEMENT DU CHALLENDE CLUB Classement général Hommes / Femmes 30/11/19: Trail semi Urbain Nocturne de Vouziers (10km) résultats 14/12/19: Corrida de Mouzon (8km) résultats 09/02/20: Natura Carolo (17km), 21/03/20: La Trisomie 21 à Thin Le Moutier,  26/04/20: Trail du Plateau de Rocroy...

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Résultat Club
Publié par Teddy le 2019-03-14T08:07:39+0100
Challenge Trail Champ'Ardennes 2019

Règlement  2019   2 challenges sont proposés , ouverts à tous les coureurs licenciés ou non.   Challenge Trail Découverte ou "Petit Trail" ( courses de moins de 21 km) RESULTATS HOMMES / FEMMES (après la 7ème Course du challenge) · 7 courses : Bogny / Rouvroy /...

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Toute l'association
Publié par Teddy le 2019-03-14T05:39:56+0100

TENUES USCN

il y a 11 mois
TENUES USCN

Vous trouverez ci joint en détails le stock des tenues USCN (MAJ au 02/02/19). De plus, voici le protocole pour les tenues. Pour plus de renseignement voir Mr LEMAY MAXIME. Attention, des tenues ne sont peux être plus disponible chez notre fournisseur. La mise des stocks sera faites prochainement.  

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Toute l'association
Publié par USC NOUVION ATHLETISME le 2019-03-01T12:28:56+0100

TRAIL'LOWEEN 2019

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TRAIL'LOWEEN 2019

TRAIL'LOWEEN SAMEDI 26 OCTOBRE 2019

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Demande de Licence 2019/2020

Attention : la licence 2018/19 expirera au 31 août et ne sera plus valable pendant le mois de septembre 2019.

POUR CEUX QUI LE DÉSIRENT, IL Y A POSSIBILITÉ DE RÉALISER UNE INSCRIPTION ANTICIPÉE, CE QUI FAIT QUE LA LICENCE SERA VALIDE DES LE 1ER SEPTEMBRE 2019

POUR CELA, IL FAUT FOURNIR A ARNAUD :

* LA DEMANDE DE LICENCE DÛMENT REMPLIE (sur le site du club ou par courrier), 

* LE CHÈQUE DE LA COTISATION A L'ORDRE DE L'USCN ATHLÉTISME

* UN CERTIFICAT CONFORME DE -6 MOIS OU AVOIR REMPLI LE QUESTIONNAIRE DE SANTE 

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Saison 2019-2020

Les inscriptions en ligne sont Ouvertes

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23
févr.
2020-02-23T00:00:00+0100
2020-02-23T00:00:00+0100

L'Aymon trail

USC NOUVION ATHLETISME, 3 ruelle Liégeois, 08160 NOUVION SUR MEUSE

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